Igår avslöjade Apple alla nya Iphones som kommer i år. De kommer tre nyheter, Iphone XR, Iphone XS och Iphone XS max. Känner du som vi är du kanske redan lite förvirrad av namnen, därför har vi gjort en snabb recap åt dig:

* Tänk på iPhone XS som: En snabbare och mer kraftfull version av fjolårets stora Applenyhet iPhone X.

* Tänk på iPhone XS Max som: Apples nya ”plusmodell” för dig som prioriterar stor skärm framför att kunna stoppa mobilen i fickan. XS Max har den största iPhone-skärmen någonsin.

* Tänk på iPhone XR som: Budgetversionen av iPhone X med exempelvis enklare kamera och enklare bildskärm.

Inte fått nog än? Här allt du behöver veta om de nya telefonerna.

Iphone XS och Iphone XS max

Nya Iphone XS och Iphone Xs max skiljer sig inte så mycket åt, utseendemässigt, från Iphone X. De kommer i tre färger, guldfinish, silver och rymdgrått.

Iphone XS har en skärm på 5,8 tum och Iphone XS Max har en skärm på 6,5 tum, ingen av dem har en hemknapp utan istället använder du ansiktsigenkänning för att öppna telefonen. Båda har retina-skärmar som har den högsta pixeltätheten av alla Apple-enheter. Du kommer bland annat kunna se mer färger i foton och videos du tittar på.

Telefonerna är helt gjorda i glas och är enligt Apple det tåligaste glaset någonsin då de ska ha förbättrat reptåligheten. De ska också vara stänk- och vattentåliga.

Ett nytt chip i telefonerna ska göra dem snabbare när du delar foton, streamar samt låser upp din telefon med Face ID. De ska också ha större utrymme och enligt Refinery29 ska du kunna spara upp till 200 000 foton.

Kameran i telefonerna är en 12 megapixel-kamera. De finns en ny funktion som heter Smart HDR. Den tar flera bilder på en och samma gång och sätter sedan ihop dem för att skapa den bästa bilden.

När det kommer till batteritiden kommer iPhone Xs att ha 30 minuter längre batteritid och Iphone Xs Max kommer att ha 90 minuter längre batteritid än vad Iphone X har.

Iphone XS kommer kosta från 12 795 kronor och Iphone XS Max kommer kosta från 13 995 kronor. De kommer båda att komma i modellerna 64GB, 256 GB och 512 GB och ska finnas tillgängliga i butik från den 21 september.

Iphone XR

Nya Iphone XR kommer i många olika färger, något som användare frågat efter i flera år. Den kommer bland annat att komma i blått, gult, korall, rött, svart och vitt.

Iphone XR har precis som iPhone X ingen hemknapp och skärmen sträcker sig över hela telefonen och är en 6,1 tums retina-skärm. Istället för att använda hemknappen kommer du istället att använda ansiktsigenkänning för att öppna telefonen.

Kameran är samma 12 megapixel-kamera som Xs och Xs Max har. Du kan också använda porträttläget via kameran på skärmen, vilket du tidigare bara kunnat göra med Iphone X. Batteritid är ofta en stor fråga när det kommer till nya telefoner och iPhone XR kommer att ha upp till 90 minuter mer batteritid än Iphone 8 Plus.

Iphone XR kommer att kosta från 9495 kronor och kommer i modellerna 64 GB, 128 GB och 256 GB. Den kommer finnas tillgänglig i butik från den 21 september.

Foto: Apple

Artikeln publicerades först på Frida.

Gina Tricot följer nu upp designsamarbetet som i våras blev succé när klädkedjan släppte en kollektion med Anine Bing. Näst ut är svenska elektropopduon Icona Pop och i oktober släpps kollektionen ”Icona Pop x Gina Tricot”. Tillsammans med modekedjan har artistduon designat en kollektion som presenteras med ledorden disco, glitter och girl power.

– Vi är superstolta över designsamarbetet med Icona Pop! Det är en stark kollektion med mycket partykänsla och coola powerlooks, säger Anna Appelqvist, Brand Director på Gina Tricot och fortsätter:

– Caroline och Aino är två grymma världsartister och fantastiska förebilder som delar våra värderingar kring female empowering. Vi älskar deras energi och starka självförtroende på scen, dessutom har de en skön stil som verkligen linjerar med vårt varumärke. Med Icona Pop fann vi en perfect match.

Icona Pops kollektion för Gina Tricot släpps i oktober 2018.

Disco, glitter, pop, power och rock’n’roll – inspirationen till kollektionen hämtas direkt från Icona pops fartfyllda artistliv där scenen är deras egen catwalk. Kollektionen innehåller ett trettiotal statement-plagg med en mix av partyplagg samt ett flertal klassiker med en cool twist och är tänkt att kunna användas både till jobbet och fest.

– Samarbetet med Gina Tricot har varit en ren dröm! Vi har, från början till slut, fått vara med och skapa plaggen som vi saknat i våra garderober. Hela den kreativa processen med att ta fram powerkollektionen har varit en jätterolig och inspirerande resa. Samtidigt har vi lärt oss massor om allt från material till passform som vi inte hade en aning om. Vi testade oss fram och är så glada över resultatet. Vi känner oss superstolta och älskar alla plaggen! Ska bli så kul att se hur alla väljer att styla dem. Hela kollektionen andas fest, precis det vi tycker att man behöver i höstmörkret, säger Caroline och Aino från Icona Pop.

Frontar kollektionen gör Icona Pop-tjejerna själva och i kampanjfilmen ser vi stjärnduon dansa till tonerna av deras helt nyproducerade låt ”Rhythm in my blood”.

”Icona pop x Gina Tricot” finns tillgänglig i utvalda butiker och online med start den 25 oktober 2018.

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

Läs mer:
Höstjackor 2018: 25 trendiga favoriter i olika prisklasser
25 trendiga skor för höstens alla tillfällen
Här är byxorna du vill bära till kontoret (och festen!) i höst
Säsongens snyggaste skinnjackor
20 stickade tröjor att göra plats för i garderoben

Foto: Gina Tricot

Artikeln publicerades först på ELLE.

På måndag släpper Apple uppdateringen iOS12 till iPhone och med den kommer en rad nya och roliga uppdateringar till din mobil.

Har du Iphone X? Då är du redan bekant med Animojis, animerade emojis som du kan skicka till vänner i dina meddelanden. Med iOS12 presenteras nu flera nya avatars, bland annat en supersöt koala.

Missa inte! Allt du behöver veta om nya Iphone XR, Iphone XS och Iphone XS Max

Four new Animoji options and a brand new avatar feature called Memoji are coming to iOS 12 later this year 🦖 pic.twitter.com/cZmtdf1lu0

— Emojipedia (@Emojipedia) June 5, 2018

Du kommer också att kunna designa dina egna avatars med funktionen Memoji som påminner en hel del om Snapchats Bitmoji.

Dessutom har figurerna utrustats med så kallad ”tungigenkänning” och animerar din egen tunga när du räcker ut den i kameran. Exakt vad det ska vara bra för vet vi inte riktigt – men nu har du i alla fall den möjligheten.

Foto: Apple

Artikeln publicerades först på ELLE.

Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här

Rutigt fortsätter vara helrätt. Ja, den rutiga trenden tog ett fast grepp om modevärlden i fjol och än är vi inte trötta. Tvärtom! Catwalken var full med det geometriska mönstret när modehusen visade upp höstkollektionerna för 2018. Allra trendigast blir du som väljer rutigt från topp till tå – gärna ett matchande set.

Vi anammar trenden på kavajer och kappor i höst! Matcha den rutiga kavajen med raka jeans och loafers, eller gå loss på en rutig kjol som du bär med en stickad tröja. Färgskalan går i naturnära toner som brunt och grått. Scrolla ner för säsongens bästa köp i trendmönstret!

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

1. Rutig kjol med knappar från Gina tricot. (reklamlänk via Tradedoubler)

2. Rutig kavaj med skärp i midjan från Ellos. (reklamlänk via Awin)

3. Rutiga byxor till hösten 2018, från Ellos (reklamlänk via Awin) .

4. Rutiga loafers med snygga tofsar från Flattered. (reklamlänk via Adtraction)

5. Rutig höstkappa med knytband i midjan från Gestuz. (reklamlänk via Adtraction)

6. Rutig skjorta i vinrött från Lindex. (reklamlänk via Adtraction)

7. Rutig kavaj i brunt och rött från Monki. (reklamlänk via Apprl)

8. Rutig skjorta från & Other stories. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Apprl)

9. Rutig kjol med hög midja från Arket. (reklamlänk via Apprl)

10. Rutig klänning med puffärm från Gina tricot. (reklamlänk via Tradedoubler)

11. Rutiga boots till hösten, från Monki. (reklamlänk via Apprl)

12. Rutig blus med ballongärm från Nelly. (reklamlänk via Tradedoubler)

13. Rutiga byxor i tight passform från J. Lindeberg. (reklamlänk via Awin)

14. Rutig höstjacka till hösten 2018 från Monki. (reklamlänk via Apprl)

15. Rutig volangkjol från Lindex. (reklamlänk via Adtraction)

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

Läs mer:
Höstjackor 2018: 25 trendiga favoriter i olika prisklasser
25 trendiga skor för höstens alla tillfällen
Här är byxorna du vill bära till kontoret (och festen!) i höst
Säsongens snyggaste skinnjackor
20 stickade tröjor att göra plats för i garderoben

Foto: IBL

I tisdags, den 11 september, var det 17 år sedan terrorattackerna i USA inträffade. I Pennsylvania anordnade man en minnesstund för att hedra hjältarna som lyckades övermanna terroristerna ombord på det kapade flygplanet United 93.

På plats på flygbasen i Pennsylvania var givetvis USA:s president Donald Trump, och när han anlände – med samma ”fistpumpande” kroppsspråk som en MMA-fighter som äntrar ringen – fångades han på bild.

.@realDonaldTrump First Lady Melania Trump greet supporters as they arrive in Johnstown, PA to attend the Flight 93 September 11 Memorial Service in Shanksville, PA pic.twitter.com/SRMBvlDLKJ

— Doug Mills (@dougmillsnyt) 11 september 2018

Presidentens bisarra beteende – under det exceptionellt illa valda tillfället – blev förstås snabbt en snackis och bilden viral.

När författaren Rob Sheridan fick syn på bilden satt han och jobbade i Photoshop, och han insåg snabbt vad han var tvungen att göra. Han frilade Trump och lade PNG-filen i en dropbox och bad Twitter att göra ”sitt absolut värsta”.

It just so happened that I’ve been doing Photoshop masking all morning for a project, so when I saw this photo I knew what I had to do. Here’s a PNG with a transparent background, please do your absolute worst: https://t.co/lCKdwD0PrI pic.twitter.com/lZmsoHtTE9

— Rob Sheridan (@rob_sheridan) 11 september 2018

Sagt och gjort. Den ena bilden under hashtaggen #TrumpFistpump är roligare än den andra, men alla är fortfarande rimligare än själva originalet.

Mini-Trump går på kalas

This is the most accurate depiction of #TrumpFistPump you will ever see. pic.twitter.com/rSjW3tjZ4B

— Brian (@briandaly473) 12 september 2018

”När du skulle fira årsdagen”

#mexicanindependence #TrumpFistPump #sombrero #MelaniaTrump #mexicoIndepedence #IndependenceDay #FistPump pic.twitter.com/jYuCwptnqj

— angelx1992 (@angelx1992) 13 september 2018

Trump som Zombie i The Walking Dead

#TrumpFistPump pic.twitter.com/9wbPNgPB6l

— PJ Baio (@PjBaio) 12 september 2018

Trump och glassbilen

pic.twitter.com/9wzkCiNb5d

— Joey Jojo Jr Shabadoo (@lsrgk) 11 september 2018

Trump goes ”Charlie bit my finger”

OW Donnie, that really hurts! #TrumpFistPump pic.twitter.com/z2FEajahyz

— Chaos (@mydrythoughts) 12 september 2018

”Bästa. Dagen. Någonsin!”

That time Donny didn’t have any tantrums for 3 whole days and he got to go to a concert with @TheWiggles. Best. Day. Ever. #TrumpFistPump pic.twitter.com/XmI34fbbdp

— Alicia Farmer (@annarboralicia) 12 september 2018

”Vårt enda hopp mot kommande orkanen”

#HurricaneFlorence #Hurricane #Trump #TrumpFistPump Our only hope…. pic.twitter.com/HsaZUDUMfm

— EGCollins (@EGCollins) 12 september 2018

Disco-Trump

#TrumpFistPump #TrumpDerangement #Pennsylvania #NineEleven #FistPump pic.twitter.com/tfLQHzCTI2

— GREEN Photoshops (@erikjburch) 12 september 2018

Trump hejar på Putin

#trumpfistpump #Trump #FistPump pic.twitter.com/HnrzOngcIk

— EGCollins (@EGCollins) 12 september 2018

Putin rider på Trumps axlar

pic.twitter.com/GvIEOh1Rrb

— Olly Gibbs (@ollyog) 11 september 2018

Trump äter jättestor majskolv

pic.twitter.com/hu2TyReRth

— John Deau (@jdeau9) 11 september 2018

Trump använder tandtråd

Well, I made this before I saw your png, but I’m happy! pic.twitter.com/8UIOawLu68

— Mike Holden #FBPE (@MikeHolden42) 11 september 2018

Trump som alien

May I submit: pic.twitter.com/3wkIAdq4gR

— Matthew Hunt (@imdwalrus) 12 september 2018

Trump möter Karate-kid

pic.twitter.com/Hne6JjJt6a

— Kristin (@KristinM1) 12 september 2018

Så, nu är det fritt fram för dig att bidra med en egen version av bilden. Här är länken till PNG-filen – gör ditt absolut värsta.

Här är vårt bidrag: ”Trump på rave”

Artikeln publicerades först på Cafe.se.

Tv-serien ”Sabrina tonårshäxan” visades mellan 1996 och 2003. Serien handlade om tonåringen Sabrina som bodde tillsammans med sina fastrar. Utåt sett verkade hon som vilken tonårstjej som helst, men sanningen var en annan. Hon var nämligen en häxa, något hon dolde för alla utom sina fastrar.

Nu kommer serien tillbaka men i en betydligt mörkare Netflixversion – ”The Chilling Adventures of Sabrina”. Vi kommer fortfarande att få följa Sabrina som är en häxa men den här gången med mycket mer fokus på skräck och övernaturliga händelser.

Enligt Deadline kommer serien börja med att Sabrina försöker hantera att hon både är häxa och en vanlig tjej, samtidigt som hon slåss mot onda krafter som hotar hennes familj och dagsljuset alla människor behöver.

I rollen som Sabrina kommer vi att få se Kiernan Shipka. Ross Lynch kommer att spela Harvey Kinkle och Miranda Otto samt Lucy Davis kommer spela Sabrinas fastrar. Roberto Aguirre-Sacasa, showrunner för Riverdale, är manusförfattare och exekutiv producent för serien.

Nu har en trailer släppts till serien och vi på Baaam har fått möjligheten att visa den exklusivt för er. I trailern får vi se Sabrina fira sin födelsedag till tonerna av en läskigare version av sången Happy Birthday. Och vi är ärligt talat chockade över hur otäck serien ser ut. Eller vad säger ni?

Se trailern här under!

The Chilling Adventures of Sabrina har premiär på Netflix den 26 oktober.

Alla gillar att hänga på Instagram, även annonsörer. Och för kändisar med riktigt stora instakonton är plattformen en riktig guldgruva. För ska du ha råd att sponsra en bild får du betala, flera miljoner faktiskt.

Läs också: Bli vår nya instagramstjärna – Baaam söker nya influencers!

Analysföretaget Hopper HQ har samlat de bäst betalda stjärnorna, och här är kvinnorna som toppar:

Kylie Jenner

View this post on Instagram

throwback with @sashasamsonova

A post shared by Kylie (@kyliejenner) on Sep 12, 2018 at 7:45pm PDT

Första platsen ägs just nu av den yngsta dottern i Kardashianklanen, som också har rekordet för den mest gillade bilden någonsin på Instagram. Det var en bild på nyfödda Stormi som fick hela 18 miljoner gillas. Inte så konstigt när nästan 115 miljoner personer följer ditt konto! De flesta posterna hon gör handlar om det egna sminkmärket Kylie Cosmetics, men visst släpper hon in reklam också. Då kostar det 8,8 miljoner kronor för en bild.

Selena Gomez 

View this post on Instagram

Hey fam- It’s almost here! First look at my new campaign. My exclusive @Coach clothing collection drops in a couple weeks. #CoachxSelena #CoachNY

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Aug 8, 2018 at 7:36am PDT

Selena sjunger inte bara som en gud, hon gör business som en också. De 142 miljoner som följer hennes flöde får ta del av livet både bakom och på scenen. Ibland gör hon också samarbeten med annonsörer, till exempel Puma. Som får betala cirka 7 miljoner kronor per bild enligt Hopper HQ.

Kim Kardashian West

View this post on Instagram

Cherry Blossom Dreams I can’t wait for you to see @kkwbeauty blushes! And the deep burgundy and plum colored shadows along with 8 pink lips & liners! All launching this Friday 9.14 at KKWBEAUTY.COM. @gregswalesart Hair- @chrisappleton1 Make up- @makeupbyariel

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Sep 11, 2018 at 7:30am PDT

Kardashians – igen! Kim Kardashian är inte långt efter sin syster, nästan 117 miljoner följare hänger med i Kims flöde. Precis som Kylie driver hon sin egen beauty label, vilket också syns bland bilderna tillsammans med bilder på familjen (med maken Kanye West och barnen Saint, Chicago och North West). Gör hon sponsrade poster får annonsören räkna med att bli 6,3 miljoner kronor fattigare per bild.

Beyoncé Knowles 

View this post on Instagram

A post shared by Beyoncé (@beyonce) on Apr 22, 2018 at 12:20am PDT

Queen B regerar rätt bra även på Instagram. Här får hennes 117 miljoner följare se stjärnans vardag, men också bilder från konserter och videoinspelningar. Både hennes egna och maken Jay-Zs. Det händer också att sponsrade poster dyker upp, och för varje bild blir Beyonce cirka 6 miljoner kronor rikare enligt listan.

Kendall Jenner

View this post on Instagram

paper hearts by @renellaice @tiffanyandco #TiffanyBlue #TiffanyPaperFlowers #ad

A post shared by Kendall (@kendalljenner) on May 5, 2018 at 3:53pm PDT

Ännu en Kardashian! Kendall ligger topp 5 tillsammans med sina systrar. Hon har 93 miljoner följare som får en inblick i hennes liv som modell och stjärna i familjens egen reality show. Hon marknadsför också smycken och blir 4,4 miljoner kronor rikare när hon gör ett sponsrat inlägg.

Läs också: Bli vår nya instagramstjärna – Baaam söker nya influencers!

Bli vår nya influencer – Nu söker Baaam nya instagramstjärnor!

Just nu söker vi nya influencers till Baaam. Nu kan alla med bra och baaamiga instakonton enkelt bli en del av vårt härliga universum – och tjäna pengar samtidigt.

Läs mer här!

Bild: Bild: Johanna Wikström, IBL, Instagram

Ja, det är alltid en sorg när man inser att sommaren börjar ta slut och hösten är på intåg. Men man kan också välja att se det positivt. Hösten är ju nämligen helt perfekt för lite gammalt, hederligt biomys!

Som vanligt går en lång rad filmer upp på bio i höst – så Baaam har valt ut 15 favoriter vi gärna lägger en slant på att se.

Läs också: Yes! Netflix-serien GLOW får en tredje säsong

BlackKklansman

I tidigt 1970-tal präglas USA av slaget om medborgliga rättigheter. Ron Stallworth blir den första kriminalaren med afroamerikansk bakgrund på Colorado Springs-polisstation men han välkomnas inte med öppna armar. Han vägrar dock ge sig och ger sig ut på ett farligt uppdrag: att infiltrera och avslöja Ku Klux Klan.
Biopremiär: 7 september

Unga Astrid

I filmen Unga Astrid får vi följa Astrid Lindgrens uppväxt där hon bryter mot samhällets normer och följer sitt hjärta.
Biopremiär: 14 september 2018

Peppermint

Riely North, hennes man och barn blir beskjutna utanför ett nöjesfält. När hon så vaknar upp efter en tid i koma inser hon att hennes familj brutalt mördats men att ingen satt dit mördaren. Då tar hon saken i egna händer.
Biopremiär: 21 september 2018

A Simple Favor

Mammabloggaren Stephanie försöker avslöja sanningen bakom hennes vän Emilys plötsliga försvinnande från deras lilla stad. Stephanie får hjälp av Emilys man Sean i en thriller fylld av vändningar och svek, hemligheter och avslöjanden, kärlek och lojalitet, mord och hämnd.
Biopremiär: 28 september 2018

A Star Is Born

Filmen handlar om Ally (spelad av Lady Gaga) som gett upp sin dröm att bli artist. En dag möter hon Jack som hjälper henne att bli sångerska, dock påverkar det deras relation.
Biopremiär: 5 oktober 2018

Venom

En av Marvels mest gåtfulla och komplexa hårdingar kan snart ses på bioduken med Tom Hardy i rollen som den dödlige beskyddaren Venom.
Biopremiär: 5 oktober 2018

Night school

I Night school får följa ett gäng vuxna som går på komvux i deras kamp mot att kunna ta examen.
Biopremiär: 12 oktober 2018

Christoffer Robin & Nalle Puh

Christoffer Robin har växt upp men känner sig vilsen i vuxenvärlden, därför tar han hjälp av sina vänner Nalle Puh, Ior, Nasse och Tiger. Garanterat nostalgimys!
Biopremiär: 12 oktober 2018

Colette

Få har chockat sin samtid som Colette under förra seklets början. Colette lever med såväl kvinnor som män, skriver frispråkiga böcker och uppträder i erotiska tablåer – allt i ett Paris under förändring.
Biopremiär: 19 oktober 2018

Nötknäpparen och de fyra världarna

Filmen handlar om Clara som önskar sig en nyckel som kan låsa upp en ask med en ovärderlig gåva från hennes döda mamma. När hon hittar nyckeln försvinner den dock in i en parallell värld – och det är här det actionspäckade äventyret börjar.
Biopremiär: 31 oktober 2018

Bohemian Rhapsody

Bohemian Rhapsody är en hyllning till Queen, deras musik och framför allt till deras legendariske sångare Freddie Mercury. Från miljonpubliker på Live Aid-galan till hans svåra sjukdom som långsamt bröt ned en av vår tids största artister inför världens blickar.
Biopremiär: 31 oktober 2018

Grinchen

Den klassiska berättelsen om Grinchen som hatar julen återvänder i animerad form. Men precis som tidigare planerar han en kupp för att stjäla julen rakt under Cindy-Lous näsa.
Biopremiär: 9 november 2018

Fantastiska vidunder: Grindelwalds brott

Ingen får nog av Harry Potter, väl? I den här filmen får vi veta ännu mer om Dumbledores före detta vän och senare ärkefiende Grindewald. Filmen utspelar sig 1927, några månader efter första filmens slut, och vi får följa Newt Scamander och Dumbledores kamp för att besegra den onda trollkarlen.
Biopremiär: 14 november 2018

Mortal Engines

Tusentals år efter att en katastrof förstört hela civilisationen så ser världen helt annorlunda ut. I kampen mot en bättre värld möts två motsatser.
Biopremiär: 14 december 2018

Mary Poppins kommer tillbaka

I den här filmen kommer Mary Poppins tillbaka till familjen Banks där barnen nu är vuxna.
Biopremiär: 25 december 2018.

Läs också: Inget mer ”Bada ba-ba-ba-ba baaaa” – nu försvinner SF Bio och klassiska vinjetten

Foto: SF Bio

Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här

Nu börjar vi ställa om till hösten, vilket utan tvekan är modesäsongen nummer ett. Stickade tröjor, höstkappor och kavajer – i butikerna hänger nu plagg som rimmar med lägre temperaturer på galgarna och vi känner suget efter att låta nya vänner ta plats i garderoben.

Höstens trender stavas djurmönstrat, rutigt och naturnära toner. Och koftan gör comeback! Det här ser vi även bland Gina tricos höstnyheter, vilka vi precis har kikat lite extra på. Färgskalan går i brunt, blått och beige och rutiga plagg mixas med djurmönstrade inslag. Även manchester tar plats – och de blå manchesterbyxorna tillhör våra absoluta favoriter. Liksom den rutiga höstkappan och den v-ringade blusen. Spana in det här och våra andra favoriter nedan.

Läs mer: Stickat, rutigt och gult – 10 favoritplagg ur Ellos höstkollektion

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

1. Bra basplagg! Ljusblå stickad polotröja. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Apprl)

2. Leopardmönstrad kjol i vadlång modell. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Apprl)

3. Kavajen är ett måste i höst och vi är förtjusta i den här bruna varianten. Här hittar du den. (reklamlänk via Apprl)

4. Beige blus med v-ringning. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Apprl)

5. Rutigt är rätt! Rutig kappa i lång modell. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Apprl)

6. V-ringad stickad kofta med knappar. Här kan du shoppa den. (reklamlänk via Apprl)

7. Djurmönstrad skjorta som passar både vardag och fest. Läs mer och klicka hem här. (reklamlänk via Apprl)

8. Blå manchesterbyxor med hög midja. Här kan du shoppa dem! (reklamlänk via Apprl)

9. Mönstrad kofta med ballongärm. Läs mer och klicka hem här. (reklamlänk via Apprl)

10. Ljusblå fuskpäls med stor krage. Klicka hem den här. (reklamlänk via Apprl)

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

Läs mer:
Här är höstens nyheter från Filippa K – 17 favoriter du inte får missa
Höstjackor 2018: 25 trendiga favoriter i olika prisklasser
25 trendiga skor för höstens alla tillfällen
Här är byxorna du vill bära till kontoret (och festen!) i höst
Säsongens snyggaste skinnjackor
20 stickade tröjor att göra plats för i garderoben

Foto: Gina tricot

Det är modedesignern Bea Szenfeld som i år fått uppdraget att designa det Rosa bandet för Cancerfonden. Bandet, som är utformat som en stege, är tillverkat av slitstarkt papper.

– Uppdraget att formge årets rosa band gör jag för min mamma och alla andra som drabbas av cancer på ett eller annat sätt. För mig är stegen en symbol för något hoppfullt, en passage från mörker till ljus, säger hon i ett pressmeddelande.

Det Rosa bandet säljs för att sprida kunskap kring cancer och kostar 40 kronor.

– Vi är stolta över att Bea Szenfeld med sitt kreativa uttryck och med sin personliga erfarenhet av cancer i familjen vill vara med och bidra i årets Rosa Bandet-kampanj, för att färre ska drabbas och fler överleva. Det är bara tillsammans vi kan besegra cancer, säger Ulrika Årehed Kågström, generalsekreterare på Cancerfonden i pressmeddelandet.

Foto: IBL/Cancerfonden

Artikeln publicerades först på ELLE.

Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här

Hösten är här och äntligen kan vi dra på oss stickat igen. I takt med att temperaturen sjunker ökar jakten på fler stickade tröjor att hänga in i garderoben. Vi matchar med kjol och boots innan det blir för kallt ute, och när kylan komer och tar oss lägger vi till ett par strumpbyxor och en höstkappa.

Givetvis bär vi den stickade tröjan över ett par jeans varje gång klädkrisen kommer smygande. Enkelt, snyggt och alltid helrätt. För att göra vardagslooken lite roligare satsar vi på en variant i färg!

För dig som har skralt om pengar i plånboken efter semestern har vi valt ut några trendiga budgetvarianter till hösten 2018. Scrolla ner för tio snygga stickade tröjor som blir dina för under 400 kronor!

Vill du har mer stickat? 20 stickade tröjor till hösten 2018

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

1. Blåmelerad stickat tröja till hösten 2018 från Carin Wester (reklamlänk via Adtraction) .

2. Grönmelerad stickad tröja från Ellos. (reklamlänk via Awin)

3. Melerad blå stickad tröja till hösten 2018 från Bik bok (reklamlänk via Apprl) .

4. Senapsgul stickad tröja från Lindex. (reklamlänk via Adtraction)

5. Brun stickad kofta från Gina tricot. (reklamlänk via Apprl)

6. Rosa stickad tröja med dekorativ dragkedja från Carin Wester. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Adtraction)

7. Blå stickad tröja med v-ringning från Ellos. (reklamlänk via Awin)

8. Rosa stickad tröja med v-ringning, från Lindex. (reklamlänk via Adtraction)

9. Blå stickad tröja till hösten från Gina tricot. (reklamlänk via Apprl)

10. Marinblå stickad tröja med asymmetriskt snitt från Carin Wester (reklamlänk via Adtraction) .

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

Läs mer:
Höstjackor 2018: 25 trendiga favoriter i olika prisklasser
25 trendiga skor för höstens alla tillfällen
Här är byxorna du vill bära till kontoret (och festen!) i höst
Säsongens snyggaste skinnjackor
20 stickade tröjor att göra plats för i garderoben

Klockan börjar närma sig 17 och det rycker i AW-nerven. ”En öl efter jobbet vore ändå något”, tänker du. ”Om det bara fanns en lista med lite tips på bra ställen för en AW”.

Självklart har vi löst den saken åt dig – i alla fall om du befinner dig i Stockholm. Här är ett gäng AW-ställen både norr och söder om Slussen och för alla tillfällen, oavsett om du vill kunna käka en bit mat, spela biljard, dricka goda drinkar eller bara ta en öl med en kompis.

Håll tillgodo!

Missa inte! Stockholms billigaste bubbel – 10 barer som ger mersmak

12 ställen att gå till för en bra AW i Stockholm

Folkbaren

Tunnelbanestation? Mariatorget

USP? Billig cava

Intill Folkoperan på Hornsgatan hittar vi Folkbaren som med sin billiga cava (59 kronor glaset) kan erbjuda en riktigt härligt aw. Är du dessutom hungrig finns en gedigen meny med alltifrån råbiff, ostron och charkuterier till fiskgryta, chèvre chaud och köttbullar. Baren är fin nog att ta med sig dejten till, men avslappnad nog för att inte bli stel.

Pharmarium

Tunnelbanestation? Gamla stan

USP? Drinkarna

Om du hellre dricker drinkar än öl är det Pharmarium du ska gå till. Här är drinkarna inte lika några andra. De ryker, bubblar och serveras med fluffig sockervadd. Om du är sugen på mat finns även välkomponerade mellanrätter som passar varje signaturdrink. Det här stället är som gjort för dig som vill imponera på svärföräldrarna, gästen från utlandet eller för all del dejten.

Ugglan boule och bar

Tunnelbanestation? Medborgarplatsen eller Skanstull

USP? Rundpingis

På Ugglan kan du sippa på din öl samtidigt som du står i kö runt pingisbordet. Här finns nämligen allt för den rastlöse: shuffleboard, rundpingis, brädspel, boule, biljard och dart. Perfekt för att bli av med överskottsenergin som du har lagrat framför datorn på jobbet, eller kanske för dejten om du vill undvika pinsam tystnad.

Lådan

Tunnelbanestation? Rådmansgatan

USP? Bra för stora sällskap

Flippin burgers bakficka Lådan ligger i ett gammalt garage på Luntmakargatan. Långborden gör det här AW-stället till det perfekta alternativet för större sällskap. Att deras ölutbud är gediget och maten omåttligt populär ger förstås två extra stjärnor i kanten.

Nytorget 6

Tunnelbanestation? Medborgarplatsen eller Skanstull

USP? Bärs och järn för 100 kronor

Det är inte många ställen som känns lite fancy och som samtidigt erbjuder öl och järn för 100 kronor. Hit kan du ta dejten, föräldrarna, kompisen eller för all del din partner för en trevlig stund. Maten håller hög klass, men det är inte ett ställe för större sällskap då lokalen är rätt liten.

Morfar Ginkos

Tunnelbanestation? Mariatorget

USP? Quiz på onsdagar

Mitt emellan Mariatorget och Södra station hittar vi Morfar Ginko med sin karaktäristiska neonskylt. Ett trevligt ställe som har bord för såväl stora som små sällskap och som dessutom anordnar uppskattade quiz varje onsdag.

Konstnärsbaren (KB)

Tunnelbanestation? Östermalmstorg

USP? Konsten

KB slog upp portarna redan på 1930-talet och har blivit något av en institution i Stockholms krogliv. Väggmålningarna har målats av några av Sveriges främsta konstnärer och här anordnas även utställningar av nutida konstnärer. Hit borde du gå om du är kulturintresserad eller för att förkovra dig i Stockholms kroghistoria.

Urban deli

Tunnelbanestation? Medborgarplatsen

USP? Den koreanska råbiffen

Alldeles intill Nytorget på Södermalm hittar du Urban deli. Oavsett om du bara vill ta en öl, en drink (vi kan rekommendera deras Bloody Mary) eller äta en bit mat så hittar du det här. Missa för guds skull inte deras koreanska råbiff med pommes, bara den är värd besöket.

Grodan

Tunnelbanestation? Östermalmstorg

USP? Hundvänligt!

I rak motsats till vad fördomsfulla tungor säger – och ibland har rätt – om ställen kring Stureplan där ord som stelt och stekigt ingår i vokabulären finns Grodan. Här är stämningen och personalen vänlig, varm och välkomnande – och du kan dessutom ta med dig hunden på AW alla dagar i veckan. Extra plus för att musiken aldrig någonsin behöver överröstas och du slipper skrika till din kompis tvärs över bordet.

Koh Pangan

Tunnelbanestation? Skanstull

USP? Tropiskt året runt

Låtsas som att du är i Thailand bland fontäner, åskljud, fågelkvitter, kulörta ljusslingor och palmer. Koh Pangan hittar du på såväl Östermalm som på Södermalm och båda restaurangerna erbjuder den där speciella tropiska miljön, god thaimat och självklart även öl-sorter som Singha och Chang. Hit ska du gå om du vill drömma dig bort för en stund.

L’avventura

Tunnelbanestation? Rådmansgatan

USP? Takhöjden och de runda borden

L’avventura har en av Stockholms finaste och rymligaste lokaler som utan problem lyckas svälja de fullstora olivträd som står utplacerade i lokalen. Den gamla ombyggda biosalongen med sex meter i takhöjd erbjuder ett av Stockholms bästa vinutbud och välkomnar stora sällskap att slå sig ner kring de väl tilltagna runda borden. Karl Ljungs senaste satsning är värd ett besök!

Pelikan

Tunnelbanestation? Medborgarplatsen

USP? Lars Winnerbäcks stammishak

Anrika Pelikan har varit en samlingsplats för såväl söderkisar som söderbönor i mer än 110 år. De höga takvalven och vackra bågfönstren i den jugendinspirerade lokalen ger ett maffigt intryck, men ändå är stämningen både välkomnande och varm. Hit kan du gå för att prova historiska måltider, bara ta en öl i goda vänners lag eller imponera på den historieintresserade. Har du tur kan du dessutom få en skymt av Lars Winnerbäck som tycker om att hänga här.

Artikeln publicerades först på ELLE.

Sommarens värmeböljor har börjat avta och ger nu plats för svalare väder, regn och mörkare kvällar. Och med kommer även en ny säsong i hemmet.

Vi har detaljstuderat kedjornas nya kollektioner för att se vilka trender som råder i budgetprisklassen i höst. Och det finns mycket snyggt att välja på för den som vill förnya hemmet eller addera en liten trendig detalj, utan att tömma hela plånboken.

Trend 1: Keramik

Höstens trendaccessoar i hemmet är vad som helst i keramik. Krukor och vaser i stengods fungerar som blickfång och är dessutom användbara utöver den dekorativa aspekten.

Tänk personligt – oavsett om du väljer släta eller skrovliga ytor eller föredrar mönster och färg. Att blanda stilar är enkelt och snyggt när det kommer till keramik.

Foto: Jotex, Zara Home

Trend 2: En höstinspirerad färgpalett

Höstens trendfärger går i sotiga toner av rosa, gult, orange och rött. Vi ser mycket rostrött, gammelrosa, korngult och kummin som bidrar med färgklickar till den i övrigt naturnära paletten, utan att ta över.

En fördel med höstens trendkulörer är att de är enkla att kombinera med varandra samt med nyanser av såväl blått, grått som grönt.

Foto: Ellos Home, Granit

Trend 3: Naturligt snyggt och harmoniskt

Naturmaterial, jordiga toner, minimalistiskt och rofyllt. En av höstens största trender är helt klart ett harmoniskt hem.

Linjerna är tydliga och enkla och mixen sker i materialen samt texturerna, snarare än i färger och mönster. Åhléns har inspirerats av Japan, medan flera andra budgetkedjor lyfter det naturfärgade träet samt rogivande nyanser av beige och brunt.

Foto: Zara Home, Granit

Trend 4: Sammet

Även om de mest trendkänsliga har övergett sammeten för linne så är materialet fortfarande det allra populäraste hos budgetkedjorna i höst och vinter.

Det mjuka materialet finns i alla tänkbara färger och i syns i allt från kuddar, förvaringslådor och överkast till fåtöljer, soffor, puffar och gardiner.

Foto: Jotex, Ellos Home

Trend 5: Retroflört

Hösten hos budgetkedjorna bjuder även på influenser från tidigare decennier. Färger och former flörtar med bland andra 70-talet som smyger sig tillbaka i inredningen på flera håll den kommande säsongen.

Bland Ikeas höstnyheter syns terrazzomönster och dessutom har möbeljätten nyligen lanserat en kollektion inspirerad av 50- och 60-talet och följer upp med en 70- och 80-tals kollektion samt en 90- och 00-tals kollektion senare i höst och vinter.

Foto: Ikea, H&M Home

Artikeln publicerades först på ELLE Decoration.

I våras lanserade Rihanna en inkluderande och normbrytande kollektion med underkläder vid namn Savage x Fenty, och häromdagen var det dags för underkläderna att visas upp på New York Fashion Week – till allas stora förtjusning.

Precis som utlovat innehöll verkligen kollektionen underkläder för alla, vilket även syntes på catwalken. Bland annat gick den gravida Slick Woods, supermodell-systrarna Gigi och Bella Hadid och flera plussizemodeller på visningen.

Supermodellen Bella Hadid var en av dem som visade upp underkläder på Rihannas visning ”Savage x Fenty” under New York Fashion Week 2018. Foto: IBL

Kollektionen gjordes med grundtanken att underkläderna ska kunna bäras av alla. Foto: IBL

Supermodellen Slick Woods visade upp gravidmagen under Fenty-visningen på New York Fashion Week. Foto: IBL

Temat på visningen var Edens lustgård och fokus låg på kvinnlighet i olika former samt underkläder och sovplagg för alla hudtoner. Storlekarna varierar från XS till 3XL och de hudfärgade plaggen kommer i flera olika nyanser.

Hela visningen live-streamades på Youtube och du kan se den om du klickar här.

Temat på visningen var Edens lustgård. Foto: IBL

Huvudfokus var kvinnlighet i olika former, och visningen på New York Fashion Week gick att se live på Youtube. Foto: IBL

Att Rihanna satsar på inkluderande produkter är i sig ingenting nytt. Hennes skönhetsmärke Fenty Beauty har bland annat hyllats för sina många nyanser på foundations som passar olika hudtoner.

Efter visningen har Rihanna hyllats för sin uppfriskande och inkluderande kollektion. Foto: IBL

Kollektionen innehöll även underkläder för höggravida. Foto: IBL

Savage x Fenty är Rihannas första satsning på underkläder. Foto: IBL

Alla storlekar, former och hudtoner fick plats, och i slutet av visningen ställde modellerna sig hand i hand medan Rihanna mottog applåder för kollektionen – och för sitt ställningstagande.

Rihannas underklädeskollektion SS19 ”Savage x Fenty” visades upp på olika kroppstyper under New York Fashion Week. Foto: IBL

Tv-serier har de senaste åren gått från att vara en relativt bespottad genre till att bli verkliga mästerverk som är både påkostade och smarta. Borta är tiden då man efter skolan slötittade på ”Hem till gården” i väntan på att föräldrarna skulle komma hem och fixa middag. Nu är premiären av en ny tv-serie, eller en ny säsong av en redan älskad sådan, en verklig händelse och något man kan diskutera under allt från lunchraster till aw-häng.

Men, det kommer också en hel del nytt och det är inte säkert att man hinner med allt. Baaam har gått igenom årets bästa, nya serier och skapat testet för dig. Antingen kan du utnyttja det till att skryta om hur mycket populärkultur du faktiskt hunnit med i år – eller så tar du tillfället i akt att få lite nya tips och går hem och ser något bra på tv redan i kväll.

Hur många har du sett? Testa dig själv nedan!

Läs mer: Test: Hur många av IMDB:s topp 100-filmer har du sett?

Foto: IBL

Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här

Shopping, fest, kultur eller bara en weekend bort från allt som heter vardag – London är perfekta resemålet för dig som vill åka iväg över en helg, oavsett om du har en stor eller liten budget.

Baaam har listat hotell som kostar under tusen kronor natten, och som ändå ligger så pass centralt att du tar dig in till city på några minuter. Scrolla ner och boka resan.

Click78 – vandrarhem med hög puls

Här kan du bo på ett vandrarhem i centrala London, för en billig peng. Lokalerna är ett gammalt tingshus som har byggts om och här är det färgglatt, livligt och i källaren finns en bar som erbjuder DJ-kvällar, livemusik och biljardkvällar. Läs mer och boka här (reklamlänk via Awin) .

Hotell Princess – nära tågstationen Kings Cross

Det här hotellet ligger mitt i Londons centrum, bara ett stenkast bort från tågstationen Kings Cross och St Pancras. Hotellet erbjuder enkla rum där du kan välja ett rum med eget badrum eller billigare rum delat badrum. Läs mer och boka här (reklamlänk via Awin) .

EasyHotel – reception som är öppen dygnet runt

Här bor du nära tunnelbanestationen Old Street, som tar dig in till London City på bara några minuter. Det är åtta minuters promenad till kulturcentrumet Barbican och hotellets reception är öppet dygnet runt. Perfekt för kompisresan till London! Här kan du läsa mer och boka (reklamlänk via Awin) .

Hotel Hub by Premier – budgethotell med bra betyg

Här bor du nära marknaden Brick Lane och nära till tunnelbanestationer som tar dig in till city på några minuter. Hotellet har fått bra betyg för sina små och fräscha rum. I området finns det gott om restauranger och butiker. Här kan du läsa mer och boka (reklamlänk via Awin) .

Hotell Monypoly – bo nära Brick Lane

Här är ett enkelt hotell där du bor i små rum och har tillgång till både gemensamt kök, badrum samt tvättstuga. Här bor du nära marknaden Brick Lane samt nära till tunnelbanestationer som tar dig in till city. Här kan du läsa mer och boka (reklamlänk via Awin) .

Hotell Ibis – budgethotell med fräscha rum

Det finns ibis-hotell i mer eller mindre hela världen, även i London. Här bor du enkelt till ett budgetpris, och nära till buss- och tunnelbana. Hotellet har fått bra betyg för sena rena rum. Här kan du läsa mer och boka (reklamlänk via Awin) .

Hotell Barry house – nära Oxford Street

Här bor du ett stenkast från Hyde Park och Paddington Station. Hotellet är 3-stjärnigt och alla rum har egna badrum och gratis WiFi. På bara några minuters promenad tar du dig till shoppinggatan Oxford Street. Perfekt hotell för dig som vill shoppa. Här kan du läsa mer och boka (reklamlänk via Awin) .

Läs också:
Åka iväg på möhippan? Här är 9 perfekta hotell i Europa
11 romantiska hotell i Sverige – som har det där lilla extra

Foto: IBL

Bilder av lotusblomman kan få det att krypa i skinnet av äckel hos vissa människor. Men varför? Det verkar ju jättekonstigt. Nu tror sig en grupp forskare ha funnit svaret.

För vissa räcker det med en bild av en lotusblomma, en vaxkaka eller en samling små bubblor för att kräkreflexen ska triggas. Andra äcklas först efter manipulerade bilder som denna (klicka på egen risk).

En deltagare i studien beskriver känslan.

”Jag kan inte riktigt titta på små, oregelbundet placerade hål, de får mig att liksom, kräkas lite i munnen, gråta lite, och skaka okontrollerat.”

Nu visar helt ny forskning att upp till 16 procent av befolkningen lider av trypofobi, alltså rädslan för klusterliknande hålformationer, och de tror sig även ha svaret på varför, menar brittiska Independent.

– Det kan vara en gammal evolutionär del av hjärnan som säger åt oss att vi tittar på ett giftigt djur, säger en av forskarna, Dr Geoff Cole.

Alltså är rädslan för hål en evolutionär fördel. För faktum är att många av världens giftigaste djur har just ett klusterformat mönster.

Och klusterformen verkar vara värre än vanligt för de flesta, även de som inte säger att de direkt äcklas av dem. Forskarna säger nämligen att även människor som inte lider av trypofobi rankar sådana bilder som mindre behagliga att titta på än andra bilder.

Kort sagt, tycker du att lotusblommans frökapsel eller en hålig ost är det läskigaste som finns kan du känna sig säker på att din kropp är på hugget när du behöver fly undan farliga djur.

Läs också:

Mer än bara blyg? 6 tecken på att du lider av social fobi

Av Joel Linde
Bild: IBL

Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här

Budgetmodet är det bästa modet. Ja, ofta är det ju så. I alla fall den här säsongen, då budgetkedjorna levererar många snygga kläder och accessoarer som rimmar med höstens hetaste trender. Ett enkelt sätt att uppdaterad garderoben inför den nya säsongen är att klicka hem några nya snygga blusar. Matcha med jeans och du är klar! När det blir kallare ute kan du bära en snygg kavaj över, och när det blir ännu kyligare lägger du på en höstkappa.

Leopardmönstrat, satin, puffärmar och v-ringat – Baaam har valt ut 18 snygga blusar som inte kostar en krona mer än 400!

Läs mer: Stickade tröjor under 400 kronor

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

1. Beige blus med v-ringning från Gina tricot. Här kan du klicka hem den. (reklamlänk via Apprl)

2. Kopparfärgad knytblus från Lindex. Här kan du klicka hem den. (reklamlänk via Adtraction)

3. Rutig blus med puffärm från Gina tricot. Klicka hem den här. (reklamlänk via Apprl)

4. Rosa blus med rosett vid ärmslutet, från Carin Wester. (reklamlänk via Adtraction)

5. Leopardmönstrad volangblus från Ellos. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Awin)

6. Rutig blus med kort ärm, från Carin Wester. Klicka hem den här. (reklamlänk via Adtraction)

7. Roströd omlottblus med v-ringning från Nelly. (reklamlänk via Tradedoubler)

8. Svart blus med v-ringning från Wera. (reklamlänk via Adtraction)

9. Blå figursydd topp med knappar från Topshop. (reklamlänk via Tradedoubler)

10. Leopardmönstrad blus med djup ringning från Missguided. (reklamlänk via Tradedoubler)

11. Grönmönstrad blus med knytband i midjan från Monki. (reklamlänk via Apprl)

12. Rosa satinblus med små knappar, från Bik bok. (reklamlänk via Apprl)

13. Lila blus med lång ärm från Wera. (reklamlänk via Adtraction)

14. Prickig blus med bred ärm, från Ellos. (reklamlänk via Awin)

15. Grön skjorta med ränder från Vero moda. (reklamlänk via Tradedoubler)

16. Vit blus med markerad midja från Nelly. (reklamlänk via Tradedoubler)

17. Grön blus i oversize-modell från Lindex. Läs mer och köp här. (reklamlänk via Adtraction)

18. Grön v-ringad blus från & Other stories. (reklamlänk via Apprl)

Passa på att uppdatera dig om höstmodet 2018: Allt om säsongens hetaste trender

Läs mer:
Höstjackor 2018: 25 trendiga favoriter i olika prisklasser
25 trendiga skor för höstens alla tillfällen
Här är byxorna du vill bära till kontoret (och festen!) i höst
Säsongens snyggaste skinnjackor
20 stickade tröjor att göra plats för i garderoben

De flesta av oss upplever oroskänslor någon gång under dagen. Kanske är det extra mycket på jobbet just nu, samtidigt som det är lite för lite på sparkontot. Men vänta nu, stängde du verkligen av spisen när du gick hemifrån?

Att känna oro över situationer i vardagen är fullt normalt, men det finns en gräns. Oroar du dig så mycket att det påverkar ditt liv negativt är det dags att stanna upp. Konstant oro och ångest kan vara ett tecken på generaliserat ångestsyndrom eller GAD, som det också kallas.

Personer med GAD har svårt att kontrollera sin oro och känner ofta ångest i situationer där andra inte skulle reagera. Samtidigt är det många drabbade som förminskar sin ångest då den blivit så normaliserad för dem.

– Oro är knepigt på det sättet att man inte alltid är medveten om sitt beteende. Har du en fobi vet du precis när du blir rädd, men GAD tar ofta över hela vardagen och då är det mycket svårare att särskilja när oron kommer eftersom den nästan alltid är där, säger Hannes Holmqvist, legitimerad psykolog i Stockholm. 

Ångestsjukdomar behandlas i regel med KBT-terapi och kanske träffar du redan en psykolog.

Men det finns också några saker du kan göra själv om du vill ta tag i din ångest. 

Det första steget är att acceptera den – och framför allt bli medveten om när den kommer, menar Holmqvist.

– Försök registrera dina känslor. Skaffa en anteckningsbok där du skriver ner när du blir orolig så att du på sikt kan lägga märke till i vilka situationer som beteendet uppstår.

Du kan även schemalägga en särskild tidpunkt under dagen för oron, en så kallad ”orostimme”. Tanken är att du på så sätt minskar tiden du lägger på att problemlösa olika upplevda faror. Tekniken har visat sig vara effektiv för vissa, men i början kan det kännas lite läskigt.

– Påminn dig själv om att ‘spara’ din oro till senare under dagen. Efter hand kommer det bli enklare att hitta ett fokus i det du gör just nu, menar Holmqvist.

Glöm inte heller att vara snäll mot dig själv! Vissa dagar är sämre än andra – och det är helt okej.

Har du svårt att hantera din ångest?
– Sök alltid hjälp om du känner att du inte han hantera din oro i vardagen. Gå via din vårdcentral och be om en remiss till en legitimerad psykolog.
– Hjälplinjen erbjuder psykologiskt stöd om behöver någon att prata med.
– Du kan också vända dig till Ångestförbundet för mer information.

Foto: IBL/Shutterstock

Artikeln publicerades först på ELLE.