Ellen Bergström öppnar upp om sitt alkoholmissbruk: ”Det gör ont”

Alkoholkonsumtionen bland barn och unga sjunker stadigt – och Folkhälsomyndighetens senaste mätning visar till och med att dagens skolungdomar är den nyktraste generationen någonsin. Glädjande statistik och hoppingivande för framtiden – men samtidigt inte verklighet för alla.

En stor andel av svenskarna bedöms nämligen ha riskabla alkoholvanor, och en av de som varit drabbad är skådespelerskan Ellen Bergström. Redan i september 2016 berättade hon om hur alkoholen tagit kontroll över hennes liv och om hur svårt hon tyckte att det var att tacka nej till att dricka. Drygt två år senare, hösten 2018, publicerade Ellen Bergström en video på Instagram där hon berättade om sina alkoholproblem. Hon sa att hon vägrade fortsätta skämmas – och att hon sedan ett halvt år tillbaka faktiskt hade varit nykter. I skrivande stund har videon visats över 250 000 gånger och överösts med hyllade kommentarer och hejarop.

View this post on Instagram

Att ha alkoholproblem. Jävlar i luckan vilken skam det är.. jag vill inte att det ska vara så. Att vara nykter är det bästa valet jag gjort i mitt liv, den där kemiska ångesten som inte går att härleda, den där känslan av att livet står still och att man bara trampar i samma fotspår.. är borta nu. ”Bara” genom att jag slutade dricka. Nej, jag drack inte varje dag, jag drack aldrig ensam, jag drack 1-2 ggr i veckan i sociala sammanhang. Men ofta blev det för mycket, eller nästan jämt.. Nu är jag inte värsta ”nykterhetsguden”, jag har ”bara” 6 nyktra månader bakom mig. Oavsett tid så vill jag att man ska kunna berätta och prata om att man har alkoholproblem!! ❤️

A post shared by Ellen Bergström (@ellenbergstrom) on Oct 11, 2018 at 1:21pm PDT

Firar ett år som nykter – och peppar andra

Nu har det gått sex månader sedan videon publicerades och Ellen Bergström har alltså varit nykter i ett helt år. Något hon med glädje uppmärksammande på sitt Instagramkonto i går:

”Nykter i 1 år. NYKTER i 1 ÅR!? Aldrig hade jag trott att jag skulle kunna skriva den meningen. Men det är sant, och jag är så jäääävla stolt och glad för det! Och tack till Niclas Lij som utan att blinka var med mig på resan och ba: ”Jag kör nyktert med dig, jag behöver inte alkohol i mitt liv”. Det är så sant. Ingen ”behöver” alkohol i sitt liv”, skrev hon då.

Ellen Bergström berättade också om sin kamp mot alkoholen och sitt år som nykter i SVT-programmet Morgonstudion:

– Det är jättestort för mig, att vara nykter i ett helt år är nästan overkligt. Jag har försökt att sluta dricka tidigare, men inte klarat av att vara nykter i mer än en eller två månader.

Efter programmet la skådespelerskan upp ett nytt inlägg på Instagram där hon mer utförligt berättade om sin resa mot att bli nykter. Ett öppet och ärligt inlägg om skammen som kommer med ett missbruk och hur förnekelsen successivt tar över förståndet – men också om hur viktigt det är att man tar tag i problemet, att det går att bli fri från sjukdomen – och att man verkligen inte behöver skämmas:

View this post on Instagram

Imorse pratade jag om min nykterhet i Morgonstudion. Att berätta för andra att man har ett beroende är skitläskigt och det gör ont. Alkoholen är lömsk. Den är smart. Den gör en opålitlig, både för sig själv och för andra, man tänker att det är en alldeles för lång väg att gå att bli nykter, eller rätt och slätt att man inte har något problem – för alla andra dricker ju? Jag har försökt att bli nykter tidigare, i det tysta, eftersom jag varit rädd att halka tillbaka igen. Jag såg skammen framför mig, att först erkänna att man har alkoholproblem och några månader senare stå i en bar och sluddra, att bli dömd som "den tragiska stackars alkoholiserade människan". Eller ännu värre, att någon jag inte ens kände skulle komma fram och säga "du… ska du verkligen dricka den där ölen?". Så, mina nyktra perioder skedde därför i tysthet. Jag skulle klara det själv, men det slutade alltid med förnekelse, att jag inte hade problem, att jag bara haft en dålig period i livet och att jag helt enkelt bara skulle minska antalet drinkar – hur svårt kunde det vara? Jaa… rätt svårt, för det krävdes ofta bara att någon frågade "ska du inte ta en till?" så förvandlades min bestämdhet kring att bara dricka 2 öl till att jag drack 10. Vinglade hem, spydde och vaknade upp dagen efter i en svettig ångest med en fullspäckad arbetsdag framför mig. Sen var jag igång igen.. ekorrhjulet. För mig har det därför varit avgörande att vara öppen med mitt alkoholproblem, det var först då det blev på riktigt. Mig själv kan jag alltid svika eller manipulera, men det är svårare att göra det med min omgivning. Jag får ofta frågan "Jag tror jag dricker för mycket, hur ska jag göra?" Mitt svar: ta hjälp! Skäms inte ❤️ det är vanligare än vad du tror. Googla vad det finns för hjälp där du bor. AA-möten kan jag rekommendera starkt. Ta med dig en kompis på ett öppet möte? Ta tag i problemet när du är som svagast eller mest inspirerad – kanske nu när du läser denna text? Det kommer ta tid, men det går. No stress. En dag i taget <3

A post shared by Ellen Bergström (@ellenbergstrom) on Mar 21, 2019 at 1:25am PDT

Foto: TT

Läs mer:

Ny studie: Psykisk ohälsa hos unga har ökat med 50 procent – sömn och sociala medier kan vara boven

Superwomansyndromet: perfekta, duktiga – och utbrända

Studie: Därför tycker inte unga svenska kvinnor att de duger