Ingen lämnas oberörd över det fasansfulla mordet på 17-åriga Lisa Holm. Än finns det många frågetecken kvar över vad som egentligen hände när hon försvann, men här kommer några tips på hur du kan skydda dig från överfall.
1. Du är ensam på väg in i en hiss med en främmande man. Gå in i hissen. Tryck på alla knappar upp till ditt våningsplan. Ingen vågar attackera dig i en hiss som stannar på varje våning.
2. En man ger sig på dig i ditt hem. Spring in i köket. Börja kasta tallrikar och glas och skrik. Oljud är din vän och hans fiende. Du kan kasta chilipulver i hans ögon och försvara dig med knivarna.
3. Du tar en taxi på natten. Anteckna registreringsnumret innan du kliver in i bilen. Ring någon och säg att du är på väg och nämn registreringsnumret så att chauffören hör. Nu vet han att han måste lämna av dig i säkerhet, annars blir han misstänkt. Inget svar? Prata på som om du fått svar.
4. Du åker i en bil med en man som plötsligt kör in på en ödslig väg dit ni inte ska. Du är säkrast i baksätet. Härifrån kan du lägga handväskans handtag runt hans hals och dra honom bakåt. Han kommer känna sig kvävd och hjälplös på några sekunder. Har du ingen väska kan du dra honom bakåt genom att ta tag i hans krage. Det ger samma effekt.
5. Någon följer efter dig på gatan. Gå in i en affär och berätta att du blir förföljd. Är ingen affär öppen, gå till en bankomat och låtsas ta ut pengar. Här finns övervakningskameror, som dels kan skrämma och dels kan identifiera honom.
6. För alla situationer där du kan behöva hjälp. Programmera nödnumret 112 till SOS Alarm som snabbnummer i mobilen och ha den till hands. Det fungerar i hela EU samt i GSM-nätverk i hela världen
Fler tips:
* Gå en kurs i självförsvar. Sök på nätet efter kurser där du bor.
* Om du är på väg hem i Stockholm och känner dig otrygg kan du ringa Nattknappen på 020-44 66 66 och prata med Polisens volontärer. Tjänsten är öppen fredagar och lördagar mellan klockan 23:00 och 03:30 och handlar i första hand om att vara ett ”sällskap i luren”, men man kan även få tips och råd eller bli kopplad till en polis.
* Med appen Not Alone kan du snabbt och enkelt skicka ett SMS till dina anhöriga med din exakta position om du skulle bli överfallen. Allt du behöver göra är att dra ur hörlurarna.
Appen Not Alone finns att ladda ner i App Store.